Paso 1: Ingredientes y método
Ingredientes:
1 lb sin piel orgánico pollo deshuesado (pechuga o muslo... Yo usé el muslo)
Brócoli orgánico de 4 C (frescas o congeladas usé congelados)
Caldo de pollo orgánico de bajo contenido de sodio de 1 C
1/2 C del aminoácido o salsa de soja baja en sodio
1/3 taza de azúcar morena orgánica
C 1/2 cebolla picada orgánica
2 cdas maicena orgánica
aceite de sésamo 1 cucharada tostado
Condimento:
1 cucharadita de las siguientes ajo en polvo, cebolla en polvo, jengibre en polvo y pimienta negra
Método:
1. cortar el pollo en mordedura de tamaño y colocar en un bol. Añadir el aliño a la tira de pollo para cubrir uniformemente. Ponga a un lado por ahora.
2. en la olla Agregue su caldo, aminoácidos, azúcar, aceite de sésamo y almidón de maíz. Remover para disolver la maicena y el azúcar.
3. Agregue la cebolla y el pollo. Revolver y su olla en alto durante 2,5 horas. 4. cuando tengas 30 minutos restantes, agregar el brócoli. Una vez hecho servir con arroz. El pollo es tierno y sabroso y se cocinar el brócoli con un poco de una crisis. Yo no soy un fan de verduras suaves... pero si prefieres tus vegetales a ser suave solo añadirlos en cuando tienes 35 minutos restantes. Recuerda hacer una receta tuya... Si está no un brócoli ventilador... utilizar las verduras que te gusta. También puede sustituir la carne por lo que usted desea. Divertirse y ser creativos!!!!
Receta sirve 4-5
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Muchas gracias por tomarse el tiempo de parada, te agradeceria mucho.
