Saltar la cuerda con rodamientos de bolas (3 / 4 paso)

Paso 3: Determinar la longitud de

no todos saltar la cuerda es la misma para todos. el tamaño de los cambios de cuerda real con la longitud de brazo y altura del usuario. hay un montón de fuentes en línea que le ayudarán con eso.

un rápido uno es aquí: http://punkrope.com/how-to-size-a-jump-rope/

un enfoque un poco más detallado: http://www.rxsmartgear.com/how-to-size-your-rope/

Google para arriba y ver lo que te cuadre mejor. Recuerde que usted puede siempre hacer más corto, pero nunca hacerlo más largo; así que hacerla un poco más grande al principio y acortar un poco cada vez, siempre pruebas para ver si es cómodo para usted.

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