Salteado de vegetales fideos - GF de cristal y sano (1 / 3 paso)

Paso 1: ingredientes

Ingredientes
-bolsa de fideos de batata
-calabacín
-zanahoria
-cebolla
-brócoli (congelado está bien)
-tallos de repollo de Col China
-tazas de hojas de espinacas frescas
-dientes de ajo
-salsa de soja* reducción sodio (usar menos si no reduce el sodio)
-cucharadita de sal* (omitir si se usa salsa de soja)
-tostado semillas de sésamo* (omitir en caso de alergia)
-aceite de sésamo* (omitir si alérgico y sustituir el aceite de canola)
-aceite de canola
Elementos con un asterisco son los ingredientes tradicionales no utilizado en mi preparación debido a alergias. Antes de que las alergias alimentarias se convirtió en una forma de vida, utilicé salsa de soja y de la sésamo en esta receta. El sésamo da tanta profundidad y sabor pero no es ' prepotente. Muy sugiero usarla si eres capaz.

Ver direcciones aquí Petite alergia trata

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