Estos bocadillos de picnic bajo en calorías son perfectos como mediados noche hambre relleno y bueno sirven como sándwiches de té también.
Ingredientes:
- Salsa de menta (Chutney)
- Tomate en rodajas
- Pepinos en rodajas (si se prefiere de piel)
- Rebanadas de pan
- Mantequilla o aceite de oliva extra virgen
- Sal y pimienta
Método:
- Capa de algunos, o muchos cilantro Chutney de menta.
- Capa rodajas de tomate y pepinos.
- Espolvoree sal y pimienta negra.
- Superior con más salsa picante si lo desea.
- Difundir algún balance de tierra o lácteo mantequilla en el segmento superior.
- Cortar el sándwich en formas favoritas.
Consejos:
Añadir unos garbanzos cocidos, frijoles o tempeh ennegrecido o una empanada de hamburguesa de veggie para hacer en una comida.
