Paso 2: carne
Me siento (sentimientos honestos, como triste, enojado, asustado, culpable), esta intimidad se construye y explica el motivo de solicitud
Es necesario – lo que es lo que necesita
Por favor , les pedimos específicamente como le sea posible a la parte que pueden hacer para satisfacer su necesidad.
por ejemplo, sientomiedo que voy a herir tus sentimientos por decirte esto pero me sientotriste derecho ahora y necesito tiempo para mí mismo. ¿Usted, por favor Perdóname si cancelo nuestros planes para este fin de semana?
O: me sientoenojado que la cocina es un desastre. Necesito ayudar a mantener limpio nuestro hogar. ¿Por favor , escoge 2 noches a la semana que usted puede limpiar después de la cena?
O: me sientoculpable que no he podido ayudar a tanto por aquí como solía. Necesito pedir disculpas por tanto caer en usted. ¿Por favor ayudarme a lluvia de ideas acerca de lo que soy capaz de hacerlo que ayudaría incluso a la carga?
