Sándwich saludable envuelve, grano entero (chapatti innovación paquistaní) (1 / 3 paso)

Paso 1: ingredientes

balancear su dieta es la necesidad básica de la vida. Estoy tratando de lograr un equilibrio diet.sandwich envolturas son algunas cosas que quiero para mi desayuno. lamentablemente nunca deja de tortillas baratos en mi país. hasta he pensado probar con nuestra versión de roti. ¿(ni idea de qué roti o chapati es? echa un vistazo.

1 roti de pequeño tamaño (sí paquistaní comen tortilla de trigo / chapatti)

hojas de menta completo a mano / ensalada de abrigo / espinacas (las hojas del verde)

1 tomate pequeño

hummus 1 cucharadita / tahini / pesto / salsa de su elección.

1/4 de taza de cottage queso magro (hacer nuestro propio queso cottage asi que utilizar tres palos largos.

pedazo de muslo de 1 pollo para ver online... ¿Cómo hice mía? Siga este paso uno aquí

1 yogurt de tsb (el mío es casero)

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