Paso 5: "día" cuatro
Dos de la tarde es un momento muy extraño para ir a dormir. Es demasiado pronto para pensar en como simplemente ir a la cama temprano, y demasiado tarde para pensar en como haber estado hasta muy tarde (10:00 apenas se extiende en el territorio hasta finales). Yo que no duermo bien; Me desperté varias veces y finalmente en aproximadamente 10:30, 30 minutos antes de lo programado, decidió no me iba a dormir cualquier más y consiguió hasta.Creo no ayudó a que yo tenía 2 coquiza 'ayer'. WRT cafeína, decidí que ya que este experimento tiene como objetivo ver si el día de 28 horas puede ser normal para mí, no tendría ninguna regla especial sobre elementos del sueño no. Por lo tanto, si quería una Coca Cola, pude tengo uno, como de costumbre. Tengo una regla normal de uno por día, que debe aplicar, pero lo rompió. Como hago de vez en cuando.
Finalmente capaces de tener comidas regulares, que no había hecho anteriormente. Hasta ahora tuve desayuno de cereales y una naranja alrededor de la medianoche, entonces 'almuerzo' de huevos y chorizo en un restaurante toda la noche alrededor de 5. Voy a tener 'cena' al mediodía de hoy. No estoy seguro pero si debo tratar de mantener las 3 comidas diarias o mover a 4 un poco más pequeños... Se considero en los próximos días.
Me siento algo cansado hoy,' quizás debido al retraso total de la programación el domingo, o quizás debido a no haber dormido tan bien como antes. Estoy encontrando que noche es más largas que durante el día horas :)
Siguiente sueño: 18:00 el lunes abril 6-3 AM el martes 7 de abril.
