Serie de entrenamiento de Marina de guerra sello (5 de 10): entrenamiento de la fuerza

hay tres ejercicios simples que cuando se combinan, dará total fuerza del cuerpo.
Mientras que usted no puede necesitar en el campo de batalla, definitivamente vendrá en campo de la pelota mano.
Así que no importa si eres un deportista de elite o un guerrero de fin de semana,
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