Simple Green Smoothie (también conocido como Cómo usar su licuadora regular como una "bala mágica")

con sólo tres ingredientes y un plato, puede crear un batido verde simple, saludable, delicioso para cualquier hora del día.
Lo que necesitarás:
Batido verde simple
1 plátano
1 - espinaca 3 c. (dependiendo de sus papilas gustativas)
c. 1/2 fruta congelada (yo uso 6 congelado fresas en este instructable)
1 tarro de masón de 32 oz.
Agua (o jugo de naranja)
Licuadora

Batido verde avanzada
Para dar a su licuado un poco más pizazz nutricional, puede agregar cualquier suplemento.  Aquí están algunos de mis favoritos:
1 cucharada semillas de lino de tierra
Semilla de sésamo molido 1 cucharada
1 cucharada semillas de cáñamo
polvo verde 1 cucharada (mmmm... clorofila...)

Etiquetas: Licuadora, Batido de frutas, Bala mágica, Batido verde, Concurso de batido

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