¿Sin hornear Power Shake (1 / 4 paso)

Paso 1: ingredientes

Se necesita:

-Chocolate con sabor proteína en polvo - 1 cucharada *
(Óptima nutrición - Extreme Chocolate con leche es mi preferencia personal)

-Avena instantáneo - 1/2 taza

-Mantequilla de maní - 2 cucharadas

-Agua-1 taza
(Con más o menos agua le dará una sacudida más gruesa o fina respectivamente)

Usted también necesitará:

-Microondas

-Copa la coctelera

* 1 cucharada es aproximadamente 1/4 taza

Vea el paso

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