Paso 3: Invierno síntomas - prevenir la enfermedad, el seguro de ley!
Mientras no trate de favorecer de cualquier forma, un comportamiento TOC; Algunas prácticas sencillas se pueden hacer para minimizar el riesgo, mientras que mantienen el aspecto de una persona sana :)
Sentido común. cuando están paradas en transporte público y puede decir exactamente cómo la persona que está de pie junto a usted olor-sabes que es demasiado. Mientras que hay tales casos desafortunados en los que este tipo de proximidad sería inevitable si tienes oportunidad a la ventana o la puerta, en este escenario a que usted absolutamente debe. no hace falta decir - eso si ya por la ventana, podría ser una buena idea de abrirlo (lo posible), créeme, la brisa fría es mucho menos probable causar enfermedad entonces recoger patógenos de cada persona (y posiblemente otros organismos...) en la sala.
Alco-geles. sí, quien no ha visto los... la verdad lamentable, gente, es que lo hacen mucho menos entonces todas las cosas que las personas parecen creer. El uso de agente desinfectada es sólo eficaz para el par de minutos. Por lo tanto, si dibujas satisfacción, froten sus manos con gel de alco... vaya por delante, pero asegúrese de que hacerlo exactamente antes de la acción que en contacto con uno de los cuerpo er... Sensibles piezas (tales como ojos, boca, todo el resto...) y conocer la limitación de alco-geles.
Sin embargo, puede adoptarse alternativa-que es no menos eficaz: Ley seguro...
-Probar alternativas para empujar asas y botón (especialmente en aseos públicos, botones de elevadores y botón de entrada)
No tiene que parecer extraño... su codo por ejemplo puede utilizarse para la mayor parte de la tarea de presionar botón tan buena,
y aún muy elegante... (bueno, al menos en mi gusto personal.)
-También puedes, una práctica antigua y tradicional que nuestros antepasados encontradas bastante útiles en desinfección las manos... Lavarlas. Te aseguro que es lo mismo, posiblemente mejor entonces cualquier lujo ch3oh (alcohol) en gel!
Ventilación - no puedo subrayar lo importante que es ventilar la habitación y áreas de trabajo. En invierno homo-sapiences tienen la percepción de que porque es frío y ventoso por lado, y pasamos mucho tiempo para calentar el lugar, no debemos ventilar. No puede conseguir mucho peor entonces si quieres estar en buena forma tanto física como mentalmente (olores y falta de aire fresco).
De hecho, es exterior frío - y queremos habitación caliente. una estrategia útil que encontré, es mientras yo necesita para salir de la sala para un cortocircuito mientras que y allí no hay lluvia que vertía fuera abierta la ventana, puerta y deje que se Haz vantilated. Me pareció muy útil para acelerar el proceso colocando un ventilador grande delante de la puerta abierta.
20-30 min generalmente es suficiente y le proporcionará habitación fresco al volver.
