Paso 4: Síntomas de invierno - Firewall para el sistema inmunológico
Estoy seguro de que no le gusta estar enfermo, es importante para nosotros entender cómo podemos ayudar a nuestros
cuerpo de una manera integradora. Ley de derecho y fuente de cuerpo lo que se espera tener déficit
durante la época de invierno, reducen las posibilidades de conseguir enfermo y mejorar la funcionalidad general –
manteniendo algunas reglas simples;
1. sol! - cuando individuo sano es exponer su piel al sol, incluso durante 15 min al día -
el cuerpo naturalmente produce una cantidad suficiente de vitamina D. Vit D es muy importante y se considera que
ayudar a una verdad de las funciones del sistema inmunológico y la salud mental general. Sé que sé, algunos dicen el enlace
el sistema inmune funciona en no establece bastante... No soy un científico y no pretendo ser.
Sin embargo, encontré que en gris todos días que conozco no veo sol para por lo menos par de min... es fácil y
barato para proporcionar su cuerpo gotas de vitamina D3. sólo 2-3 en Copa de agua. Me pareció bastante útil!
2. C Vit- bien todos en el planeta tierra ha oído hablar de él, y es posibles beneficios.
Si me preguntan, mucho más fácil y más barato a solo toman una tableta de vitamina C,
luego empezar fastidiando con 2kg de frutas...
3. miel - si tienes dolor de garganta, poner un puñado de miel en el té (sobre una cuchara, no seas tímido).
Según wikipedia: "históricamente, miel se ha utilizado por los seres humanos para tratar una variedad de dolencias
A través de la aplicación tópica, pero sólo recientemente las propiedades antisépticas y antibacterianas del
miel sido químicamente explicado.. "así que nuestra abuela había tenido razón después de todo!
Sin embargo, en necesario beber una taza cada dos horas y el dolor de garganta
Sería historia rápidamente.
