Paso 2: Cuáles son mitos:
Hambre y ejercicio diario perderá su peso: Usted debe saber si usted está teniendo hambre o hambre no está perdiendo peso. a menudo come menos o ejercer más, para evitar aumentar de peso. Se trata de su concepto erróneo porque es cierto que este proceso era una respuesta fisiológica útil en su día, pero hace más daño que bien en el entorno de alimentos moderno que puede resultados en forma de obesidad.
En lugar de otros alimentos deberíamos usar bocadillos para comer: Queremos tomar aperitivos como alternativa de alimentos que terminar nuestra hambre. A veces, su picoteo extenso más puede dañar que crees. Investigaciones también han demostrado que Snacking extrema es una causa importante de la obesidad.
Rápidamente saltar comida rápida:
Es cierto que algunos tipos de comida chatarra como doble hamburguesas con queso, papas fritas, refrescos y pasteles de manzana son hacia fuera, pero Magee dice que no tienes que omitir comidas todos juntos para mantenerse en su dieta. Porque nuestro problema es con contenido de sodio es mucho mayor de lo que pensamos en algunas comidas rápidas. Pero magee está libre de eso y se puede tomar con otras muchas opciones como ensalada etc..
Saltar dietas en carbohidratos : Esta es también una del mito de la gente. El cuerpo utiliza los carbohidratos ya que es de gran alcance durante el ejercicio para quemar la grasa del cuerpo, otra gran causa para mantener la canasta de pan en el menú.
