Paso 3: 2007-08-25
Hoy en día, entre aeropuertos e ir a la fiesta de mi sobrino y ser educado, realmente no mantengo el horario de siesta muy bien en todo. Estaba definitivamente muy cansado, que nunca empujó a averiguar si mis alarmas de siesta, de 1, 5, 9, 1, 5, 9, iban PST o EST veces una vez mi reloj iPhone había cambiado a costa del este tiempo. Creo que siesta cinco veces hoy en día, a intervalos de 3 a 6 horas o menos. Después de la fiesta fue capaz de prestar más atención a las alarmas y tomé mi más reciente siesta a las 8:30 EST, sólo media hora después de mi 5:00 PST programado nap. Así que estoy en horario de la noche, aunque puede ser desordenado otra vez mañana.Me siento bien. No particularmente grande, pero no terrible. La media hora naps definitivamente pulsar los efectos de la privación del sueño durante un tiempo aunque lo puedo sentir flotando en el fondo, por así decirlo. Era difícil notar Cuándo se convirtió ayer en hoy; Me lo esperaba este efecto después de haber leído experiencias de Steve Pavlina (un comentarista vinculado a lo anterior y de hecho que su blog fue uno de los que ayudó a influenciarme a probar esto mismo). Será probablemente ser más pronunciado esta noche como no voy a estar en un plano.
Gracias a todos los comentaristas que han expresado su preocupación por mi salud. Se lo agradezco. Efectos de la privación del sueño son temporales y reversibles, así que no estoy muy preocupado de que voy a ser dañado permanentemente. Por lo que he leido, se ha investigado poco sobre los patrones de sueño polifásico - de hecho mi novio estableció contacto con un Instituto de investigación del sueño para ver si están interesados en el seguimiento de nuestro progreso, pero aún no han respondido (espero que decidieron somos Nutcases y nos vuele!) Si esto es sostenible, espero tomar algunas siestas en un centro del sueño para determinar qué fases del sueño que estamos teniendo actualmente, como también he leído que un ciclo de sueño completo tiene que estar pasando en las siestas de 20 minutos, solamente mucho acortado. Vamos a ver.
Mañana más!
