Paso 4: 2007-08-26
Creo que mencioné que no estoy haciendo este experimento solo, mi novio Matt trata también este patrón de sueño. Originalmente teníamos previsto dormir la siesta en desplazamientos de media hora, para que él me despierta y puedo despertarlo. Ayer por la noche, sin embargo, ignora, con el resultado que accidentalmente Combinamos dos siestas a una, omitiendo las horas de vigilia en medio. Así que hemos tenido nuestra primera caída importante. Desde entonces, sin embargo, nosotros hemos sido capaces de mantener razonablemente cerca nuestro horario previsto.Nos de regresar de Nueva York hace varias horas. He cambiado completamente mi opinión sobre la conveniencia de un viaje para comenzar un horario de sueño polifásico, después de haber pasado una noche en un hotel con nada más que un libro y la Internet para mantener despierto con y una peor noche en un avión, sin Internet ni mucha habilidad para moverse. Estoy averiguando que es muy valiosa para tomar 10 minutos para estirar, después de conseguir involuntariamente hasta después de una siesta, o a la ducha. He hecho un montón de duchas. Pero no en el avión!
