Súper bajo en carbohidratos, sin gluten, Vegano espaguetis boloñesa (1 / 3 paso)

Paso 1: Paso 1: hervir la calabaza y preparación de la salsa

En primer lugar, llevar suficiente agua para hervir - en una olla lo suficientemente grande que la calabaza puede flotar!

Preparar la calabaza de esta manera:

Utilice un tenedor para pellizcar varias veces todo.

* Añadir sal al agua una vez que hierve, hará una buena cucharada.

* Poner la verdura en agua hirviendo y dejarla hervir durante al menos 45 minutos.

Mientras está hirviendo la calabaza prepara su salsa!

* Freír el Chile, ajo, cebolla en una sartén con aceite de oliva, luego agregar el picadillo de soja, freír hasta cocinado, añadir el puré de tomates, dejar cocer a fuego lento. Añadir hierbas frescas, sal y pimienta al gusto antes de servir.

Artículos Relacionados

Pastel fácil peasy capa (baja en carbohidratos, sin gluten)

Pastel fácil peasy capa (baja en carbohidratos, sin gluten)

Cuando necesite un postre ridículamente fácil este pastel es su mejor manera de ir!Sin procedimientos complicados, no para batir nada esponjoso y si quieres un realmente de calorías - y carb-conteo bajo. Mientras se cocina el pastel va a separar en c
Lemon Pie Meltaway--No cuece al horno, sin Gluten, vegano e increible!

Lemon Pie Meltaway--No cuece al horno, sin Gluten, vegano e increible!

Recientemente me encontré con el libro de cocina Katie cubierto Chocolate: sobre 80 deliciosas recetas que son secretamente bueno por Katie Higgins y no era más que impresionado, atónito incluso. Ser enfermos crónicos, obtienen energía de los aliment
Caramelos de Chocolate de mantequilla de cacahuete sin gluten vegano

Caramelos de Chocolate de mantequilla de cacahuete sin gluten vegano

¿Buscando un caramelo delicioso para tu fiesta de fin de año? O tal vez sólo necesita un refrigerio a ser un poco indulgente! Este delicioso clásico es mi ir al favorito del partido. Vegano y libre de Gluten y los sabores de la mantequilla de maní y
Estupenda taza de pudín de Parfait (productos lácteos, sin Gluten, Vegano crudo) de la luz

Estupenda taza de pudín de Parfait (productos lácteos, sin Gluten, Vegano crudo) de la luz

pudín vainilla Ingredientes:1 taza de carne de coco joven tailandesa3/4 taza agua de coco o agua filtrada3 dátiles Medjool, deshuesadas3 cucharadas semillas de chia blanca(sin alcohol) de extracto de vainilla 1 cucharadita o 3 gotas de extracto de va
Alimentos horneados sin gluten 25mins: galletas de avellanas doble Chocolate sin harina con sal de mar!

Alimentos horneados sin gluten 25mins: galletas de avellanas doble Chocolate sin harina con sal de mar!

Esta receta es fácil, suave y delicioso suave. No hay ninguna harina en estos cookies pero puro éxtasis de chocolate! Me encanta la combinación de avellanas y chocolate. Son cargados con avellanas chocolate, picados (o algunos otros frutos secos) y e
Brownies de Tahini libre Gluten vegano sano

Brownies de Tahini libre Gluten vegano sano

Brownies al chocolate saludables que están llenos de minerales, vitaminas y grasas saludables. El ingrediente principal es el TAHINI (pasta de sésamo) que sé que suena raro, pero realmente funciona bien con chocolate y da los brownies una textura al
Granola sin aceite! Veganas y sin gluten!

Granola sin aceite! Veganas y sin gluten!

Esta mañana, hice esta fácil de hacer sin aceite granola! Usted puede cambiar las tuercas y utilice cualquier tuercas que tiene en la casa, pero mantienen las cantidades. Va a encantar también! Me gusta servir a la granola, todavía caliente, con un b
Fácil sin Gluten libre de cacahuate y plátano Crepes

Fácil sin Gluten libre de cacahuate y plátano Crepes

Holacompañeros constructores, maker, panaderos, motores y coctelera.Este es mi primer anuncio de un Instructable así que siéntete libre de comentar o gota de sabiduría y como siempre, disfrutar!Mi esposa y me encanta estas y quería publicar su receta
Granola de avena quinua nuez! Veganas y sin gluten!

Granola de avena quinua nuez! Veganas y sin gluten!

Esta mañana, inventé Este granola nuez sabrosa deliciosa quinoa-avena, todo hecho en casa por supuesto! :) Esto también es vegano y libre de Gluten también! He añadido un montón de cosas buenas, sólo esperar y ver!Esta granola no es tan dulce, me gus
Pan de banana Pancakes (sin gluten)

Pan de banana Pancakes (sin gluten)

estos panqueques son fácil y rápido (listo en menos de 10 minutos) y el gusto solo como pan de plátano!   Me encanta que son suaves y saben como pancakes regulares, aunque sean sin gluten.  Podría dejar de lado los chips de chocolate y hacer llano (o
Mantequilla de almendra sin gluten galletas

Mantequilla de almendra sin gluten galletas

Hola amigos,Hoy nos estamos demostrando cómo hacer mantequilla de galletas de almendra sin gluten! Esto es absolutamente delicioso y perfecto para el desayuno, como merienda o postre incluso. ¡ Esperamos que lo disfruten! Para interactuar con nosotro
Pan sin gluten (sin gomas icky!)

Pan sin gluten (sin gomas icky!)

Panes sin gluten generalmente se fabrican con goma xantana y la goma de guar o de otros aditivos para ayudar a darle una textura más parecida a pan estándar. Este pan utiliza claras de huevo y semillas de lino para reemplazar el gluten y no requiere
Pan sin gluten desde cero

Pan sin gluten desde cero

aquí están todos los ingredientes que usted necesitará hacer una hermosa hogaza de pan, sin ningún gluten!agua tibia de 1 c2 T jarabe de arce o azúcarLevadura seca activa 1 de Tharina de arroz de 1/2 charina de arroz blanco dulce de 1/2 charina de ta
Escocés tortillas de avena, orgánica-sin gluten - receta tradicional de galletas de queso

Escocés tortillas de avena, orgánica-sin gluten - receta tradicional de galletas de queso

Encima es bonito y romántico lago de Menteith, fotografiado por Andy y completamente intacto - es realmente ese pintoresco! En la distancia Ben Lomond - Faro montaña y cerca de la Highland límite falla, encuentro las tierras bajas de la sierra - pági