Si la Liga de la justicia se compone de los batidos, reclutaría totalmente este chico!
Esta receta se compone casi enteramente de "súper alimentos" por lo que claramente son la mejor opción de dieta si usted tiene cualquier crimen combates programados ese día. En realidad, dada la naturaleza impredecible general del mal y la exquisitez de los batidos, puede estar preparado todos los días.
Godspeed!
Ingredientes
1 taza de arándanos, congelados
6 onzas yogur de coco
1 1/2 tazas té verde hecho, refrigerado
2 plátanos
5 fresas, congeladas
1/2 aguacate
1/2 taza de zumo de naranja
2 cucharadas de lino semillas, tierra
3 Tbs agave
1 pedazo de jengibre fresco, sobre 1/2 cubo
Cubitos de hielo
Rinde 5 porciones
Direcciones
Simplemente mezcle los ingredientes en una licuadora, agregar unos cubos de hielo al final para alcanzar la consistencia deseada. (Cabo es opcional)
Información nutricional
Por 8 onzas que sirve
| Calorías | 194 |
| Grasa saturada | 1g |
| Grasas poli | 0.5g |
| Grasa mono | 2g |
| Colesterol | 0mg |
| Sodio | 3mg |
| Potasio | 430mg |
| Fibra | 4.5g |
| Azúcares | 22g |
| Proteína | 2g |
| La vitamina A | 3% |
| La vitamina C | 56% |
| Calcio | 7% |
| Hierro | 2% |
