Súper proteína gofres

se trata de un desayuno saludable y fácil para cualquier ocasión! Con 7 + gramos de proteína y 13% de su calcio diario, son una gran manera de empezar el día!

Ingredientes:
1 taza mezcla de pancake de elección (yo usé molinos de punta de flecha)
1 huevo o huevo sustituir
3/4 + 2 T leche de coco
1 T de aceite vegetal
1/4 taza mantequilla de maní
Polvo de maca T 1
proteína en polvo 1 cucharada
1 miel de T

Etiquetas: Proteína, Waffles

Artículos Relacionados

Vivir y prosperar con licores súper

Vivir y prosperar con licores súper

Vivir al menos 131 con Tecwyn increíble alimento estupendo licor recetas! Todos los días durante su vida adulta tenía un vaso pequeño de uno de sus licores que es probablemente el secreto de su longevidad y su general 'apariencia'. ¿Es Tecwyn un supe
Super Berry gofres

Super Berry gofres

La 'galleta' de palabra inmediatamente trae a la mente un postre indulgente y calorífico, pero no este ultra sano lleno de barquillos de la bondad. Este desayuno o brunch incluso waffle está lleno de 'superfoods' para mantenerte energizado a través d
Durante la noche con leche de proteína

Durante la noche con leche de proteína

Este Ible es en el concurso de azúcar y alimentos en el dormitorio!Hola amigos! Es Filippo de Italia :)Tengo un estilo de vida bastante activo y la comida es muy importante para mí.No soy un estado maníaco, sino una aptitud afictionado seguro! Para t
Super batido de proteína verde

Super batido de proteína verde

¿Cuando lo piensas superalimento, lo que viene a la mente si no batidos verdes? Y se atreven diría que este licuado de proteína super verde es la reina de su especie. Sólo tres ingredientes (y dos opcionales) y beneficios nutricionales no soñar si us
Puré de calabaza 10 minutos con waffles de proteína

Puré de calabaza 10 minutos con waffles de proteína

Hey hay :) de largo no plazo, Instructables para mí (por favor, perdón por mi fotografía oxidada), pero he estado teniendo divertido ponerse al día con todos los proyectos interesantes otros es hasta! Esta receta es un favorito reciente mío y pensé q
Súper alimento pescado & Chips comida

Súper alimento pescado & Chips comida

Ciertamente no hay nada más saludable que el mantener una dieta equilibrada. Aprendí esto después de años de mantener una dieta baja en carbohidratos a partir de 2007. Con éxito perdí peso (alrededor de 30 libras). Pero fue un compromiso que no podía
Alimentos del futuro: ventana DIY súper alimento Spirulina

Alimentos del futuro: ventana DIY súper alimento Spirulina

tener su propia granja de ventana de la espirulina es una de las cosas más satisfactorias más fácil que podría asumir. Es una manera respetuosa para producir y consumir una proteína completa y fuente nutricional! Algas Spirulina es 25 veces más efici
Hamburguesa vegetariana sabrosa y fácil - proteínas

Hamburguesa vegetariana sabrosa y fácil - proteínas

Esta hamburguesa vegetariana fácil y sabroso contiene casi 20 g de proteína completa y es súper satisfactorio y relleno debido a su alto contenido de fibra. Cada empanada es muy grande y se puede comer por sí solo sin nada. También usted puede hacer
Súper Sushi

Súper Sushi

En mi opinión, el sushi es la forma más fácil de comer una gran variedad de cosas deliciosas en la mordedura misma. Además, es un maravilloso proyecto para ejercer su creatividad! He usado quinoa roja en lugar de arroz, pero arroz de sushi por supues
Delicioso a la barriga alta proteína Chocolate con leche * libres de Gluten! *

Delicioso a la barriga alta proteína Chocolate con leche * libres de Gluten! *

saludos, compañero Instructablans!!!Esta es una receta que he estado tratando perfecto en el último año más o menos, y creo que por fin lo conseguí! Mi papá y hermanos tratar muy duro para mantenerse en forma, pero al mismo tiempo, están realmente oc
Compatible con mano protésica con Control sensoriomotor y la retroalimentación sensorial para amputados de la extremidad superior

Compatible con mano protésica con Control sensoriomotor y la retroalimentación sensorial para amputados de la extremidad superior

El objetivo principal de este proyecto es proporcionar una mano protésica altamente funcional y de bajo costo para personas con amputaciones por debajo del codoAunque se han desarrollado muchos dispositivos prostéticos de vanguardia, todavía se convi
Tacto: Bajo costo, avanzada mano protésica

Tacto: Bajo costo, avanzada mano protésica

En este instructable te voy a mostrar cómo hacer tacto, una mano prostética barata, abrir-fuente. Tacto superior a otros modelos de la mano protésica de código abierto de varias maneras: cuesta sólo $100 para todos los componentes ($250 para también
El fantasma de la ópera Monkey pastel de caja de música

El fantasma de la ópera Monkey pastel de caja de música

"Christine, Christine ...¿Dónde en el mundo has estado escondido?En realidad, eras perfectoOjalá que sabía su secreto¿Quién es tu gran tutor?MEG - Ángel de músicaSeñoras y señores, se trata de proyecto 665. Un papier maché carillón en la forma de un
Pinchos de Perú - Anticucho de Lomo Fino de res

Pinchos de Perú - Anticucho de Lomo Fino de res

Últimamente hemos estado explorando recetas de América del sur, en especial Perú. Nos encanta la comida picante, pero a veces nos cansamos de la cocina picante estilo Tex-Mex estándar. Cocina del americano del sur es en gran parte una fusión de influ