Activo
Ejercicio de sentarse de la pared
espalda plana contra la pared, "Siéntate" hasta sus quads son paralelos con el piso. Celebrar, con las manos en cualquier parte pero de rodillas. Mantenga los que hombros contra la pared.Arranca tu entrenamiento Online de forma gratuita en Activ
Shitbag Rounders
shitbag rounders es el juego improvisado para la gente aburrida!todo lo que necesitas es:-algo para usar como un murciélago, (he incluso utiliza un atril antes de)-algo como una bola (no utilizar rocas, lastima)-algunas cosas para correr (si su demas
Prevención de lesiones
prevención de lesiones con gran y experto de Active.com , haga clic en el enlace para encontrar más información y asesoramiento.
¿Consejos para el baño de agua Abra
ha entrenado durante toda la temporada en la piscina, pero estás listo para el nado de aguas abiertas? Descubrir algunas técnicas simples para ayudarle a realizar su mejor día de la raza. Para ayudar a los participantes a prepararse para sus activida
Solución a la excesiva formación-experto Dave Scott
para más consejos, blogs, características y más, echa un vistazo experto Página Active.com de Dave Scott
Seguimiento económico DIY con sensores móviles
En este tutorial Cómo usted aprenderá cómo hacer seguimiento de activos asequible con Valarm. VALARM es una aplicación para dispositivos Android como teléfonos y tabletas para poder usar un dispositivo barato, dedicado a ello como un Cometa de Huawei
Triatlón natación patadas taladro
taladros de uso Dave Scott para maximizar su potencial de patada. Encontrar más de Dave Scott en Active.com.
Entrenamiento de oficina 2016
Mantenerse activo en su trabajo de escritorio y mejorar la productividad en el trabajo y mantenerse saludable para el 2016. Puede realizar seis ejercicios en cualquier orden en cualquier momento del día durante los descansos. ¡Feliz Año Nuevo!
Circuito de control de tono activo
te voy a mostrar como hacer este circuito paso a paso. Se necesita:2x10K2x3.3K03h2x100K potenciómetro2x47nF560pFLM741Te voy a mostrar como hacer la placa de circuito impreso para este.Paso 1: Hacer imprimir tablero En primer lugar dibujamos las conex
¿Sentado y de pie en las colinas
eres como eficiente ir cuesta arriba como abajo? Saber qué mirar hacia fuera para la próxima vez que usted está manejando cuesta arriba. Active.com acoge el mayor directorio del mundo de deportes y actividades recreativas, instalaciones, lugares y cl
DIY Audio interfaz refrigerador
Este instructable es un sencillo hack para construir una interfaz de audio más fresca.La historia:Tengo una Presonus Firebox. Recientemente dejó de comunicarse con Ableton Live, que se caiga el programa varias veces. Pasé algún tiempo solucionar prob
Biomecánica: Mejorar su técnica de Triatlón
Dave muestra cómo perfeccionar su técnica de ejecución con tres ejercicios fáciles. Active.com es la principal comunidad en línea para personas que quieren descubrir, conocer, compartir, solicitar y, en definitiva, participar en actividades que son a
Cómo establecer un voleibol
¿Si alguna vez queríamos establecer un voleibol alta como el cielo? Ajuste de un voleibol es cuando empujas un voleibol en el aire por lo que el bateador puede spike lo. El conjunto es el segundo de tres hits. Echa un vistazo a los siguientes direcci
Tire para arriba
cualquier agarre está bien. "Kipping pull ups" se anima, si hay nivel. Otra modificación es un tirón saltando para arriba. Soporte debajo de la barra, saltar y asimiento del gancho agarrador, luego tire hacia arriba. Repetir. Más información de
¿Maximizar la posición Aero
están generando potencia máxima desde la posición aero? Aprende que algunos trucos de tiempo de 6 Ironman campeón a Dave Scott que asegure que estás obteniendo el máximo de la posición. Active.com es la principal comunidad en línea para personas que
Los mejores 4 ejercicios para glúteos y caderas
aprender cómo ejercitar las caderas y glúteos puede ayudar a proteger tus rodillas durante entrenamiento y competición. Active.com es la principal comunidad en línea para personas que quieren descubrir, conocer, compartir, solicitar y, en definitiva,
Top 6 ejercicios de estiramientos
Dave demuestra seis claves ejercicios de estiramiento para ayudar a mejorar su rango de movimiento y evitar lesiones. Active.com acoge el mayor directorio del mundo de deportes y actividades recreativas, instalaciones, lugares y clases, que incluye c
Importancia de la correcta altura del asiento - experto Gale Bernhardt
página contenido de Gale Bernhardt en Active.com aquí donde usted puede encontrar su blog, artículos, consejos, debates, videos y más!
Beneficios del entrenamiento de bicicleta de carretera
averiguar cómo entrenamiento de bici de carretera puede beneficiar su cuerpo durante la temporada de Triatlón. De Active.com próspera comunidad en línea ofrece original contenido y animado foros con miles de temas de interés para individuos activos.
Básico engranaje/Bike Fit - experto Gale Bernhardt
para más información de Gale Bernhardt visite su Página en Active.com donde encontrará su blog, vídeos, artículos, debates y mucho más!