Si deseas este desafío de entrenamiento de 5 min Cuerpo peso sólo todo el cuerpo. Es estilo AMRAP, así que es divertido y eficaz. Esperamos que te gusta esta rutina :-)

Esta 5 minutos intenso ab reto entrenamiento es AMRAP (tantas rondas como sea posible) y quema totalmente su músculos de la base completa, superior abs, abs inferiores, oblicuos y espalda baja.Hay 4 ejercicios de total en cada ronda y el reto es comp