Es frío por ahí... tienes una rigidez en el cuello.. .pero realmente necesita para salir y se está temiendo lo! bien no tengas miedo... pop su cuello de pajarita caliente en el microondas por 40 segundos o 1 minuto... lo usa y salir... Apuesto a que

en este Video de punta rápida se muestra cómo hacer un paquete de gel congelado. Usted puede utilizar éstos para dolores y dolores después del ejercicio o casi nada. También se podría utilizar para mantener los alimentos fríos si es necesario.Gracias