Consejos y formación
¿Sentado y de pie en las colinas
eres como eficiente ir cuesta arriba como abajo? Saber qué mirar hacia fuera para la próxima vez que usted está manejando cuesta arriba. Active.com acoge el mayor directorio del mundo de deportes y actividades recreativas, instalaciones, lugares y cl
Top ejercicios tres Swim
aprender a utilizar el "brazo lenta recuperación", "captura rápida" y "alta swingers" para mejorar su brazada de natación. Active.com es la principal comunidad en línea para personas que quieren descubrir, conocer, compartir,
Natación: Cómo corregir defectos
aprender a superar y solucionar cuatro fallas de baño común. Lecciones de seis veces Ironman campeón a Dave Scott. De Active.com próspera comunidad en línea ofrece original contenido y animado foros con miles de temas de interés para individuos activ
¿Maximizar la posición Aero
están generando potencia máxima desde la posición aero? Aprende que algunos trucos de tiempo de 6 Ironman campeón a Dave Scott que asegure que estás obteniendo el máximo de la posición. Active.com es la principal comunidad en línea para personas que
Los mejores 4 ejercicios para glúteos y caderas
aprender cómo ejercitar las caderas y glúteos puede ayudar a proteger tus rodillas durante entrenamiento y competición. Active.com es la principal comunidad en línea para personas que quieren descubrir, conocer, compartir, solicitar y, en definitiva,
Top 6 ejercicios de estiramientos
Dave demuestra seis claves ejercicios de estiramiento para ayudar a mejorar su rango de movimiento y evitar lesiones. Active.com acoge el mayor directorio del mundo de deportes y actividades recreativas, instalaciones, lugares y clases, que incluye c
Los mejores 3 ejercicios para hombros y espalda
fortalecer la espalda y los hombros con ejercicios de tres principales de Dave. Active.com acoge el mayor directorio del mundo de deportes y actividades recreativas, instalaciones, lugares y clases, que incluye carreras de más de 66.000, ligas, torne
Etapa de transición rápida: Bicicleta para ejecutar
ahora que has dominado el T1, aprender a afeitarse segundos de su tiempo de T2. De Active.com próspera comunidad en línea ofrece original contenido y animado foros con miles de temas de interés para individuos activos. Además, los miembros pueden cre
Consejos para el día de la raza
¿estás preparado para la gran carrera? Dave muestra algunos fácil antes de la carrera de calentamiento técnicas para ayudarle a alcanzar el máximo rendimiento. Para ayudar a los participantes a prepararse para sus actividades deportivas, Active.com o
Causas de fallo Muscular
aprender qué causa la insuficiencia muscular y averiguar si estás dando tu cuerpo lo que necesita para llevar a cabo en su mejor momento. De Active.com próspera comunidad en línea ofrece original contenido y animado foros con miles de temas de interé
Natación eficiente
seis veces campeón de Ironman Dave Scott muestra varias técnicas para ayudar a asegurar que está recibiendo el máximo provecho de tus golpes de nadar. Active.com es la principal comunidad en línea para personas que quieren descubrir, conocer, compart
¿Alimentando durante ejercicio
ha monitoreado su nutrición durante el entrenamiento, pero están consumiendo lo que usted debe estar en el día de la carrera? Aprende a calcular tu consumo de combustible óptimo durante la regata. Para ayudar a los participantes a prepararse para sus