El estrés es una parte común de la vida cotidiana. En pequeñas cantidades es perfectamente manejable pero si se deja sin control puede ser debilitante. El estrés también conduce a la producción de una hormona llamada cortisol que, en grandes cantidad

Aprender por qué una dieta de hambre o el exceso de ejercicio puede ser peor para su salud y pérdida de peso que una adecuada dieta bien balanceada y saludable cantidad de ejercicio. Nuestro cuerpo es más que una ecuación matemática y equilibrio horm