De elevación
Principiante con mancuernas Tutorial 1: Hombros
Revisa este tutorial de entrenamiento completa del hombro con mancuernas. Todos los ejercicios esenciales que necesita para trabajar en todos los tres delts para un entrenamiento de hombro completo.
Máquina de remo casera
Necesitaba una forma alternativa de cardio para mi gimnasio en casa. Ya tenía una cinta de correr, pero yo estaba buscando más variedad. Igual necesita variedad en levantamiento de pesas, lo mismo pasa con cardio.La máquina elíptica es la máquina de
Revelar huellas dactilares utilizando Pegamento
Probablemente has visto o leído sobre esto antes en libros o en la televisión; el curtido detective viejo camina en la escena del crimen y ve el encendedor/pistola/palo dejados por el criminal. Él se pone a trabajar, probablemente gritando a unos mie
Entrenamiento con pesas: Por qué es mejor para nosotros que Cardio
Por qué los hombres y las mujeres deben levantar peso. Aprenda por qué los hombres tienden a perder peso más rápido que las mujeres. Por qué finalmente levantamiento de pesas es ideal para nuestra salud y también la pérdida de grasa más cardio.
Cómo realizar un entrenamiento del cuerpo humano
cómo realizar un entrenamiento del cuerpo humano.1. OBTENER A UN SER HUMANO QUE PUEDE LEVANTAR2. SIGA LAS INSTRUCCIONES EN EL VIDEO.Nota: el más humano, mejor los resultados.
Elevable colgar jardineras
El objetivo es hacer una jardinera que es aplicable para todos los usuarios de silla de ruedas y para proporcionar una mejor altura ergonómica para conveniencia personal, sin silla de ruedas.Lo que usted necesita2 poleas (mínima carga de 50kg)cuerda
The Flying Cone
The design is based off a NASA proven design. Oficialmente se llama un cuerpo de elevación, pero prefiero "El cono de vuelo"El video oficial:Este video de su vuelo y cómo cómo construirlo:No el avión voló cerca de 14 pies y me tiré en un ángulo
Barra de Curl de antebrazo
si usted está mirando para conseguir un buen entrenamiento en los músculos del antebrazo, entonces esto es para ti.Paso 1: fuentes de Cabeza plana de un destornillador.Una cadena de aproximadamente 3 pies de largo.2 manguera palmadasCinta para ductos