Delts intensa
Completar los hombros y antebrazos pesas entrenamiento con súper series & Dropsets
Esta completados hombros y antebrazos pesas entrenamiento entrenamiento utiliza ambos sistemas y gota súper series para maximizar el tiempo bajo tensión para la construcción de tamaño/fuerza muscular y objetivos de todos los jefes de tres de los delt