Ejercicio de bicho muerto
Bicho muerto con ejercicio de pelota de estabilidad
Para un bicho muerto con rutina de bola de estabilidad, acuéstese con las rodillas hacia arriba y estirar sus manos delante de usted; con las palmas enfrentadas. Levante las piernas; con la curva de la rodilla; presionando su pelvis y puede crear pre
Bicho muerto ejercicio
Para una rutina de bicho muerto, acuéstese con las rodillas hacia arriba y estirar sus manos delante de usted; con las palmas enfrentadas. Levante las piernas; con la curva de la rodilla; presionando su pelvis y puede crear presión y sostenga. a cont