Ejercicio de estocadas hacia adelante
Caminar hacia adelante estocadas ejercicios
Para caminar hacia adelante estocadas agarrar un par de mancuernas en las manos; estirado y codos bloqueados y erguirse con un torso erguido. Asegúrese de que los hombros estén alineados y mantenga esta postura durante la rutina entera. Elevar una pi