Para hacer saltos de banco, coloque el paso aeróbico sobre un terreno firme y parado en el lado derecho del paso aeróbico en su lado ancho. Aferrarse a las esquinas del paso aeróbico que están lejos con bloqueo de codo. Alinear un torso erguido, con

En un mundo donde los elevadores están buscando máximo, es difícil que agarre en la barra cuando el peso aumenta. Una solución a este problema ha estado usando tiza elevación para tomar la humedad de las manos y aumentar el agarre de la barra. Sin em