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Echa un vistazo este ab 4 minutos quemar entrenamiento que se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Aunque está a sólo 4 minutos, tus abdominales estarán muertos al final. Buena suerte :-)

Balance instructores/juntas son grandes para el abs y simplemente diversión.Aquí es una manera impresionante, rápida y barata hacer uno con sólo dos elementos necesarios (y sin tener que pagar $150).Paso 1: Reunir los materialesObligatorio:Botella de