Prueba esta brutal 20 min ejercicios entrenamiento HIIIT con variaciones de escalera y pliométrico cuerpo peso ejercicios. Es un gran cardio y entrenamiento de tonificación.

Echale un vistazo y empieza esta rutina de pierna 15 minutos usando solamente el peso de su cuerpo. Lo puedes hacer en cualquier lugar así. Un montón de patadas, impulsos, saltos y sostiene.

Echale un vistazo y empieza esta rutina de tabata impresionante paso no tradicional con principiantes y la versión avanzada. El principiante puede utilizar para calentar y avanzadas aumentar el volumen o puede simplemente mezclar y combinar. De cualq