Después de varias búsquedas (gracias, mamá:), finalmente me encontré algunos paracord! ¡ sí! : D No es más que un octavo de pulgada de diámetro, pero puede soportar más de 600 libras!Os adjunto asas de nylon de una pulgada a la paracord. Pensé que ne

este es un muy simple avena para el desayuno. Esto también puede ser una buena comida antes del ejercicio.Lo que usted necesita:Un tazón de fuentetaza de avena o 1 dl1 plátano2 cucharadas de Queso Cottage1 cucharada de paté de hígado1 cuchilloLecheCa

Tutorial de la banda de la resistencia 2 para principiantes donde compartimos alguna pierna no convencional ejercicios para mejor destino tus tendones de la corva, glúteos, quads y también interior de los muslos.

Antebrazos son muy importantes para mejorar nuestra fuerza general como rizos de bíceps, sentadillas, peso muerto, etc.. Este video comparte tres ejercicios de antebrazo grandes para ayudarle a ser más fuerte en general.

Visita www.project3dprint.com para descargar los archivos STL y solicitar el kit de electrónica para este proyecto!  Ver el video instructivo sobre cómo montar todos juntos!Este es el perfecto gadget poco usable para mostrar a sus compañeros de gimna

muchos de nosotros nos encantaría tener un entrenador personal que empujarnos a ser personas más saludables.  Desafortunadamente, esta de lujo no es que la mayoría de la gente derrocha en.  Sólo he tenido una experiencia de coaching en mi vida - mi p

Echale un vistazo y empieza esta rutina de tabata impresionante paso no tradicional con principiantes y la versión avanzada. El principiante puede utilizar para calentar y avanzadas aumentar el volumen o puede simplemente mezclar y combinar. De cualq

Caminar a menudo es ignorado como un gran cardiovascular el ejercicio. Es ideal para quien tiene problemas de rodilla o nuevo ejercicio. Puede ser divertido y muy eficaz para tonificar las piernas así. Echale un vistazo esta divertida y eficaz ejerci

Hay interminables ejercicios yu puede hacer para tono y recortar su abdomen, así que no geet aburrido haciendo cientos de sit ups. En este video que estoy haciendo la siguiente rutina de ab, espero que lo disfruten!Oblicuas curvas con dumbellBiciclet

usos de sellos de la marina de guerra mientras que algunos más avance sistemas de armas por confían en algo tan simple como una cuerda para llegar a donde necesitan ir.¿De la cuerda? Sí. Ahora empezar a subir.No importa si eres un deportista de elite

Poco saben la mayoría de los excursionistas pero geocaching ha sido siempre justo debajo de sus narices; Es una manía internacional inspirados por espíritu de aventura que encanta el bosque... o wannabe tierra-piratas que no les importa compartir.¿Qu

Así que vengo trabajo y mi nieto viene y me dice que él utiliza el orinal hoy y estaba un muchacho grande con ropa interior de niño grande (tenia 2 en el tiempo). Yo le doy un cinco de alto y le digas que asegúrese de levantar la tapa, coloque la tap

siempre estoy buscando nuevos ejercicios y entrenamientos que puedo utilizar en mi rutina. Entrenamiento de suspensión TRX es la nueva moda de golpear el mundo fitness ahora, así que decidí que tenía que añadir a mi agenda. En vez de comprar las corr

si usted está mirando para conseguir un buen entrenamiento en los músculos del antebrazo, entonces esto es para ti.Paso 1: fuentes de Cabeza plana de un destornillador.Una cadena de aproximadamente 3 pies de largo.2 manguera palmadasCinta para ductos

Un rodillo de la muñeca es una herramienta muy simple pero eficaz para ejercitar los antebrazos. Consiste en un eje que se sostiene en ambas manos, con una cadena envuelta alrededor del centro. Hay pesas colgando de la cadena. Uno da vuelta el eje, l

basiclly sólo un muy buen ejercicioPaso 1: materiales necesita un taladro, dos varillas de metal, 3 postes de madera y algo para dig(plow,peak) también rápidamente cementoPaso 2: creo que este trabajo habla por sí mismo basiclly cavar profundos sufic

Si usted tiene un conjunto de bandas de resistencia, usted debería probar este hombro y base circuito centrado estilo cardio y fuerza de entrenamiento. Tarda unos 40 min pero ponerse a trabajar en tu fuerza y cardio.

Em aquí con ReactMethod.com con algunos Ab gran ejercicios para mis amigos de Esta rutina que voy a compartir contigo es super sencillo pero super efectivo.Es una palabra clave se utilizará a menudo cuando explico esto la negativa (contracción excént

estoy recogiendo esta camiseta porque gané en la carrera de bicicleta en el día de Martin Luther King de medio tiempo y era demasiado grande así que voy a utilizar para hacer ejercicio.Paso 1: Obtener suministros Vas a querer conseguir unas tijeras,

Tutorial de bandas de resistencia para entrenamiento de espalda y el pecho. Es una gran manera de construir los músculos lats y en el pecho.