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Construir su propia barra de pull-up/chin-up materiales comunes de ápice en menos de una hora.Materiales necesarios:Dos vigas de madera (180 cm).Pasadores de hierro acoplables a las vigas de maderaOcho tornillos de cabeza hexagonalAproximadamente un
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Construcción de la bola de medicina hice en un anterior instructable, he hecho una bola de tornado para el uso con golpes de mazo de estilo.Esta bola de tornado está diseñada casi específicamente no a recuperarse, así que no es bueno para cualquier t
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el propósito de este video es ofrecer un primer vistazo a una visión alternativa para qué salud y forma física se trata. Se pretende sólo proporcionan el contexto para el "cómo" videos que le siguen. También es parte de una serie más grande de r
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Paso 1: perros Hi. Soy dani, se puede decir que un experto en perros. Perros me gustan los robots. Tren (programe) bien y tendrá permanencia todos los comandos, negligencia le y el realation con él no sea bueno, que no te oigan, huyen, o ladran todas
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Cinta fue diseñado durante la segunda guerra mundial. Primero fue utilizado para mantener el agua fuera de cajas de municiones. Fue encontrado para trabajar tan bien que la gente comenzada a utilizar para muchas otras cosas. Cinta del conducto tambié
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por lo tanto, Estás aquí porque tu amiga le mostraron un montaje Tough Mudder en YouTube, se fue a su casa y compró un boleto y ahora estás pensando en "Esperar, lo que solo firmo para?". Mayoría de la gente no paga dinero a correr 12 millas, se
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cuando quise hacer mi propia escala de la agilidad para entrenamiento de fútbol, nadie había publicado un instructivo sobre cómo hacer uno. Así que hice algunas investigaciones sobre las dimensiones y compraron los suministros pensé que necesitaría.
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recientemente sucedido en conocer el sistema TRX entrenamiento por Fitness Anywhere (http://www.trxtraining.com/) y tiene curiosidad acerca de él.Tardó unos 20 minutos a enloquecer y querer a uno, pero la idea de gastar entre 200 y 250 U$ D no era ta
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miré en la web para ideas de entrenamiento de suspensión y vi muchas ideas de bricolaje grandes hacia fuera allí.  Sin embargo, parecían carecer de lo que pensé era el material correcto y el hardware.  Este "instructivo" le enseñará a crear su p
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Recientemente, comencé a tomar mi perro a una clase de agilidad. Una vez por semana no parece bastante práctica, así que empecé a construir algunos de los obstáculos en el hogar, como se ve en mi colección de obstáculos de agility del perro. El marco
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Con la dieta crudivegana de frutas y vegetales, incluso12 años los niños pueden obtener seis pack abs.se tarda de 90 a 180 días, dependiendo de la grasa corporal.Por favor ver YouTube link:https://www.youtube.com/watch?v=LnIsr2Mn8QMInformación import
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Entrenamiento no debe ser un momento desesperante para los padres y el niño. Como un padre, figura que no siempre es fácil orinal tren a tu hijo. A menudo, es mucho más frustrante para el niño ellos mismos. Asegúrese de conocer las cosas importantes