He sido un entrenador de fuerza y condición durante mucho tiempo y decidí dar a mi comunidad por publicar algunos videos de ejercicios! Me encanta la idea de así que por qué todos mis videos se presentarán aquí!¿Entonces con dicho, es todo el mundo l

en mi video anterior veíamos cómo hacer su primer empuje completo.En este video muestro 7 variaciones avanzadas para tratar una vez que has dominado los fundamentos. Estas realmente te desafiaran y obtener resultados! Que requieren poco o ningún equi

este juego de cartas simple es una manera buena y divertida para usted hacer ejercicio.Paso 1: Mezclar y elegir una tarjeta de Una vez que se barajan las cartas, elegir la primera carta de la baraja.Paso 2: Hacer el ejercicio Si usted elige una 9 hac