Olímpico
Pastel Olímpico: rollo de té verde con crema de frijol negro
rollo de té verde con crema de frijol negroHice esta tarta para recoger al amigo para ver la inauguración olímpica de Londres el 27 de julio.El té verde es una ráfaga muy pero torta húmeda sensación. Es disfrutar de una combinación de sabor de té ver
Pesas Olímpicos de botellas
este es un instructivo de cómo hacer un peso olímpico. Las partes se encuentran fácilmente en el recipiente..Paso 1: materiales Materiales:2 - poco botellas;1 - un trozo de tubo de PVC con un diámetro interno igual o cerca del diámetro exterior de bo
Pato olímpico muestra de cinta
celebrar los Juegos Olímpicos con estos signos divertidos, fácil y creativos.Paso 1: Materiales reunir Necesita;* Varios colores de cinta pato* TijerasPaso 2: tiras Tire y así medias o 3 piezas de cinta pato, todos el mismo tamaño. Línea, al lado de
Anillos Olímpicos madera
el verano de 2012 para mi es un verano donde sólo consiguió un nuevo trabajo y me encuentro incapaz de encontrar suficiente tiempo o energía para salir a hacer mi ejercicio regular en el gimnasio. Buscando otras opciones de hacer ejercicio hecho en c
Makedo olímpico medalla y trofeo
¿sientes el espíritu olímpico? Aquí es una gran manera de hacer sus propias medallas y trofeos por lo que puede organizar una ceremonia de medalla olímpica en casa.Hemos utilizado tapas de botellas, tarrinas de yogurt, platos desechables y papel de a
Antorcha de wonton
Celebrar los Juegos Olímpicos que sirve de relleno de wonton antorchas :)Para el molde:Papel de pergaminoTijerasPapel de aluminioGrapa (opcional)Ingrediente:Envoltura de wonton (o eggroll envoltura corta en 4 cuadrados pequeños)Agua como pegamentoAce
Tutorial de telar del arco iris Anillos Olímpicos
aquí está mi tutorial de pulsera Anillo Olímpico arco iris telar. Quería hacer algo para estar listo para los Juegos Olímpicos de invierno subiendo, y la pulsera Anillo Olímpico nació! Se trata de una vuelta en el patrón de zig-zag, por lo que si sab
Plataforma de levantamiento Olímpico Modular DIY
esta semana he construido una plataforma de levantamiento Olímpico. Nuestro diseño es mitad del tamaño de una plataforma típica de 8' x 8'. Esto es porque no tengo que mucho espacio disponible para dedicar a una plataforma de tamaño completa. Tamb
Casera TRX correas y anillos de gimnasia
siempre estoy buscando nuevos ejercicios y entrenamientos que puedo utilizar en mi rutina. Entrenamiento de suspensión TRX es la nueva moda de golpear el mundo fitness ahora, así que decidí que tenía que añadir a mi agenda. En vez de comprar las corr
Convertir una pulgada peso bar olímpico
este instructable es para aquellas personas que tienen un peso mixto establecido y desea encontrar algún uso para sus pesos de una pulgada (diámetro interior). Este instructivo contiene las instrucciones para construir un aparato ajustable que estant
Cómo hacer un pin de carga
puede utilizar un pin de carga con muchos tiradores clasificados para diferentes ejercicios.Hice esto originalmente mi mango de Rolling Thunder, que otro instructivo será muy pronto.Paso 1: Conseguir sus piezas deBonita muy sencilla configuración:Usé
Recase cámara digital en la película slr
en primer lugar debo señalar que el slr era en forma muy pobre antes de remodeló sus entrañas,en segundo lugar paso a paso es un poco vago hizo esta pre Olimpiadas de hecho yo terminé la noche antes de la ceremonia de apertura.tomó cerca de 30 horas
BRICOLAJE madera olímpico / gimnasia / anillos de Crossfit
hacer un práctico conjunto de anillos olímpicos para tu gimnasio en casa o llevarlos contigo durante el viaje para conseguir una rápida WOD Crossfit en cualquier lugar.Paso 1: Se necesita:-Madera contrachapada (usa 18mm de contrachapado marino y pega