Pesa

Lata - Pesas

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Las latas de refrescos deben reciclarse. La mayor parte de las veces el equipo no nos suple en nada a nosotros, aunque sí al planeta. Una forma de obtener beneficio del equipo de las latas, es darles otra utilidad. El en medidas de hoy veremos como s
Kettlebells DIY por menos de $10

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buscando formas de cambiar nuestro actual programa de entrenamiento, me encontré con la Kettlebell ruso.  Kettlebells son típicamente "balas de cañón" con manijas de hierro fundido.  Proporcionan un entrenamiento grande, bien redondeado para pér