Este bar saludable es un servicio de gran mediodía. También funciona bien como un aperitivo de aeropuerto o solo tomar un tentempie en general, porque seamos sinceros, que no sea hambre antes de la hora de comer.Paso 1: ingredientesPara esta bomba de

me encanta hacer jugo en mi vieja escuela juicer de Jack La Lanne. La semana pasada, norte de la Florida experimentó algunos frío muy frío temps. Había incluso algunas ráfagas de la nieve por primera vez en mucho tiempo. El loco baja temps me impulsó

Kéfir es una bebida saludable probiótico basada en lácteos.Ayuda con la digestión y se sabe que tienen efectos positivos para la salud.Para esta receta sólo necesita leche y kéfir granos.Paso 1: ingredientes 3 cucharadas de kéfir (si no puede encontr

El amaranto es un grano super ya tiene 26g de proteína por taza (193g) (trigo tiene 26g, arroz tiene 5g), un perfil de proteína completa, una buena fuente de vitaminas claves, minerales como calcio y hierro y una buena fuente de fibra. No sólo que es

esta sopa impresionante es sabroso, super saludable y es vegano demasiado.Hacer un lote y congelar en porciones individuales para almuerzos - si tienes un microondas en el trabajo, entonces usted puede llevar a la oficina.Paso 1: ingredientes rojo 50

Granola casera es un bocado perfecto para cuando estás en el camino, senderismo, o simplemente para disfrutar como una alternativa saludable. Esta receta es tan versátil y que puede hacer lo que quieras con él. Uso estacional de frutos secos y semill

Bellotas están por todas partes!!!!!! Algunos son super sabrosos y algunos son realmente desagradables. Aquí es cómo preparé algunas bellotas tostadas que compactarse en una caminata!Paso 1: Reunir un montón de bellotas Ligan las mangas de mi camisa

ha habido una gran manía en superfoods últimamente. Son impresionantes para darle energía y son una excelente alternativa saludable a la comida rápida, a que estamos empezando a estar tan acostumbrados. Sin embargo, mientras que para usted, nadie qui

En mi opinión, el sushi es la forma más fácil de comer una gran variedad de cosas deliciosas en la mordedura misma. Además, es un maravilloso proyecto para ejercer su creatividad! He usado quinoa roja en lugar de arroz, pero arroz de sushi por supues

Esta corteza de chocolate deliciosa está atascada lleno de súper frutas llenas de antioxidantes y ricos en minerales pepitas (granos de semilla de calabaza). Es tan estúpidamente fácil de hacer, usted estará haciendo una nueva tanda cada dos horas o

una rápida y saludable receta para empezar el día bien. Huevos en un agujero de aguacate es delicioso y sin duda ha convertido en un básico en mi rutina de vacaciones y tal vez la tuya también!El desayuno puede ser difícil, que no siempre estamos lis

usted puede han disfrutado de uno muchas galletas y muchos cócteles durante la temporada de vacaciones. Es hora de limpiar algunos de esa basura de su sistema.Esta ensalada está repleto de SUPERALIMENTOS... Oh, SUPERALIMENTOS!Paso 1: Los bienes 1/2 l

batidos son bebidas deliciosas y saludables. Se hace principalmente con frutas y verduras y así es nutrientes y fibra llenados. En el exterior, puede costar en cualquier lugar de $4 a $10. Hacerlos en casa son fácil y barato. He estado haciendo batid

Esta receta a prueba de errores le ayudará a hacer un plato de calabaza impulso para los próximos meses de invierno y te dará un montón de energía, vitaminas y minerales que se pueden utilizar para levantar sus registro calabazas.El plato combina el

Cuando pienso de los Super alimentos, una fruta en particular viene a la mente - guanábana.Guanábana es conocido por varios nombres, tales como: guanábana, Coração de Boi (Mozambique), Evo (oveja, región de Volta, Ghana), Ekitafeeli (Uganda), Mtomoko