prensa para piernas
Prensa de pierna con Cruz de San Andrés en paralelo
en carpintería y fabricación de una prensa de pierna puede ser enormemente útil. Ofrecen una gran superficie plana y sujeción que puede impartir una sorprendente cantidad de fuerza de sujeción. Una prensa de pierna correctamente alineada puede sost
Máquina de la prensa de piernas caseras
Hola! Este instructable será mostrar cómo hacer una pierna ejercicio prensa máquina capaz de más de 200 de lb de resistencia. Es bastante fácil y simple de hacer, sin dejar de mencionar seguro para operar.Después de conseguir una hernia discal en el
Prensa para tortillas
una tortilla, pan plano, pan Naan o cualquier masa que debe ser delgada y plana se puede presionar rápidamente con esta sencilla prensa para tortillas. Mi diseño no es nuevo y está disponible de Instructables otros. Mina es "especial" porque era
Hacer su propia prensa para tortillas/
sí, tortilla es fácil de comprar y hacer en la comida... pero ¿por qué no hacerlo aún mejor? ¿Quieres hacer tu propia tortilla pero no tenemos una prensa?Inspirado por la "Prensa de Tortilla" por kuhldad en instructables... con algunos insumos d
Prensas para carpintería
Este proyecto puede ser un poco difícil para ellos que no estén iniciados en los fundamentales de la carpintería, pero si tienes un poco de experiencia en el taller, este Yes ser bastante fácil. Este proyecto es útil si quieres actualizar tu taller,
Cómo hacer un kit de prensa para su película
por lo que quiere dar a conocer la película y conseguir esos grandes ejecutivos para financiar su idea. Bien vas a necesitar un kit de prensa que les dará confianza y confiar en sus habilidades así como WOW en ellos. Se muestra a continuación es un
Ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico para personas con discapacidad
ser voluntario con una organización llamada AccesSports que tiene actividades que los más ágiles de atletas desafiantes y trae estos deportes a niños y adultos con discapacidad. La emoción inherente a cada deporte es sólo una parte de la experiencia
Tarjeta de extensiones de pierna de la mesa
Por lo que es la gran comida de vacaciones y tienes más gente que viene que tendrá la mesa del comedor. Así que intenta agregar en una mesa al final. Pero las piernas sobre la mesa son más cortas y hojas la gente estancada en la sensación final como
Soporte para Sierra de inglete Dewalt de acero
El objetivo:Un soporte con soportes que son compatibles con los ingletadora Sierra soporte de aluminio de Dewalt (que uso en el campo), por lo que la sierra puede sujetarse en el soporte.También, hacer el inglete vio al ras con la mesa de trabajo ady
Tornillo de banco (Threadless) de la pierna
que he obtenido con mordaza de un ingeniero desde hace años, siempre mirando los catálogos de venta que caerá este tornillo de madera a un precio razonable. Yo sabía que esto nunca iba a pasar así que seguí buscando alternativas y instructables entre
Levantamiento de pesas para principiantes
En este instructable voy a show en fotos y decirle qué máquinas / pesos que necesita para utilizan en el gimnasio para los grupos musculares en el pecho, espalda, brazos y piernas. Tienes que trabajar al menos cinco veces a la semana para ver resulta
Accesorio de ejercicio de resistencia para los caminantes
Una simple Junta adjunta a un caminante con bandas de resistencia puede proporcionar bajo impacto opciones de ejercicio de pierna para alguien con movilidad reducida.Quería inventar algo que le permiten al usuario utilizar el hecho de que tienen una
Kilt (falda) de la lluvia para ir de excursión
Hay una tendencia en mochila llamada "ultralight". Es una filosofía de hacer más con menos, reducir al mínimo la tendencia a la excesiva características y peso en el equipo.Un ejemplo de la filosofía ultralight está rechazando pesados botas de m
Robots para el cambio: un primer robótica equipo de recaudación de fondos
He sido realmente afortunado de trabajar con la gente joven impresionante de equipo conducto cinta #2845, primer equipo de la FTC de la robótica de Florida. No sólo son los niños grandes, pero tienen una red impresionante de adultos detrás de ellos.
¡Reparación para el anillo de la muerte rojo! (¡sin toallas!)
Repara el AdMR de tu Xbox 360 por tu cuenta, pecado toallas o soldadores. Si ya te quedas pecado garantía para tu Xbox 360, y la máquina se ha puesto el anillo rojo temido, todavía hay esperanza. Como la mayoría de ustedes ya saben, el AdMR es una se
Zombie para Halloween
en de casa de la la "decorar para Este fue un proyecto" halloween 2014.Es algo laborioso, pero con mucha imaginación y creatividad, puedes personalizar tu zombie.Lista de materialesUn maniquí tamaño natural, con Parts y cabeza (este no tenía, as
Construir una tabla para su trabajo taller
construir este 4 pies x 4 pies mesa de trabajo. Construido de pino 2 x 4, 4 x 4 y 3/4, 1/2 madera contrachapada del MDF. Cuenta con un perforado, dos enchufes y tres estantes de cada lado. La parte superior tiene tres en raya Junta en forma de pistas
Tabla de llave para tubo
Un amigo me dio la idea para esta tabla que tiene llaves de tubo de fontanero para piernas. Como un fabricante, estaba tan emocionada construir esta tabla para mi oficina en casa. Mi mesa divierte una tapa de madera personalizada cañerías y llaves de
LED'tennae: Antenas LED para usted tapón
En pocas palabras, esto es cómo construir antenas LED para usted tapa sin ninguna soldadura.La génesis de esta idea comenzó en una quedada de hacer revista en San Francisco. Se había movido el viejo edificio de Exploratorium e invitó al público a cel
Una Simple y barata prensa de queso
fabricación de queso es una sorprendente alquimia que transforma la leche en una profusión de diferentes texturas y sabores. La entrada para mi era ricotta, una fácil y perdonar queso con ningún lujo equipos o suministros necesarios. Mozarela vino