Mi madre es una persona muy apta y le gusta estar en control de su cuerpo. Por lo que ella a menudo usa escaleras, hace abdominales diarias con varios otros ejercicios, y al parecer adoptó la costumbre de comer. Así este verano que quería probar adelgazar y que, naturalmente, le pidió Consejo. Ya había comenzado ejercitando regularmente con Sentadillas, abdominales, flexiones, ect. y han estado haciendo más físicamente caben alternativas como caminar a lugares, utilizando escaleras y comenzó a jugar deportes en lugar de video juegos, todo el tiempo. Así que decidí tomar su hábito, así. Ella me dijo
"No importa lo que comes, beber, o masticar siempre deja un poco a la izquierda.
Ahora también han asumido el estilo de vida "Deja un poco a la izquierda" yo mismo y han encontrado que es muy beneficioso para mi físico. La idea detrás de esto es nunca clean(finish) tu plato, taza o caramelo.
Por ejemplo:
-Al comer un sándwich, deja un rincón a la izquierda
-Cuando bebo algo dejo un bocado izquierda
-Incluso cuando tengo la goma nunca mastique las últimas dos o tres piezas.
Espero esto ayude a alguien más tratando de perder esos últimos kilos de par. Robots compañeros buena suerte! =)
p.d. este es mi primer 'ible' así que por favor sea amable...
