Hay muchas razones por qué no podemos conseguir dormir por la noche. Puede que hay un problema de salud físico o mental que se mantiene despierto por la noche. Su entorno de sueño no puede ser propicio para una buena noche de sueño. Tal vez tienes problemas, que hacer un trabajo o emoción sobre el día de mañana que te mantiene despierto. La mayoría de ellas puede superarse mediante el uso de auto hipnosis.
Si estás seguro no es un problema de salud y has probado los remedios insomnio habitual es hora de tratar de auto hipnosis.