Paso 6: La cena está servida!
Toque final: para hacer este plato extra delicioso, usted puede recargar su sopa con una cucharada de yogur griego, coco rallado o pimienta roja para algunos especia adicional.
Sirve 8 o 8 veces, que cena toda la semana!
Nutricional: 110 calorías, 7 g proteína, 20 g carbohidratos, 0 g de grasa, 4 g fibra, 100 mg de sodio
Desde la perspectiva de un dietista, es un plato impresionante porque está repleto de proteína y fibra que te mantendrá lleno más tiempo. También es una opción baja en sodio que puede ser algo difícil de encontrar en sopas. Par su con un lado de la fruta y vaso de leche a todos los grupos de alimentos. Esto puede ser un excelente plato para preparación para el domingo por la mañana y recalentar en el resto de la semana para el almuerzo o cena.
