No soy un fan de los polvos de proteína tradicional que contiene suero de leche y soja pero saben que la proteína, junto con hidratos de carbono, puede ser invaluable en un batido después del entrenamiento. Así que para mi cuerpo puede recuperarse rápidamente después de un entrenamiento que que hago mi propia versión de proteína en polvo e incorporar muchos verdes y algunas grasas saludables para ayudar a mi cuerpo completamente absorber todos los nutrientes vitales.
Le advierto este combo es de hecho no para los débiles de corazón. Mi reto personal es evitar comer azúcar y esto significa tratar de hacer un batido de sabor razonable con verduras solamente. Después de mirar alrededor en línea, encontré que hay realmente no hay recetas de batido verde razonable que no incorporan frutas. Después de mucho experimentar he colocado en esta receta!
Ya he hecho batidos verdes por algunos años ahora, "sólo vegetales" es una transición bastante fácil. Sin embargo, si usted no ha tenido un batido verde antes, o si te gusta sus batidos para estar en el lado más dulce, siempre puede modificar esta receta. La adición de un plátano y manzana funciona fantásticamente para un poco de una introducción apacible a batidos verdes.
