Paso 3: Armar a su licuado y disfrutar
Una vez que el polvo se hace puede agregar su aguacate, apio, pepino, coliflor y repollo a tu taza de Nutribullet o licuadora. Asegúrese de añadir alrededor de 1/2 taza de agua y encienda la licuadora hasta que se incorporen todos los ingredientes.
Sugiero dejar la col y aguacate a hasta el último puesto que no puede caber en la primera mezcla. También me gusta hacer esto porque la col rizada es voluminosa, y el poner el aguacate en últimos actos para suavizar la textura de la mezcla col rizada (un plátano, si usa, tendría un efecto similar).
Una vez que tengas más espacio en tu taza, añada los otros ingredientes opcionales como canela y vainilla, además de tu col y aguacate. Mezcla hasta que quede suave.
Voila!
Ahora tienes un batido de después del entrenamiento increíblemente nutritiva densa, llena de proteínas, alimentación. Tenga cuidado con otros tratando de colarse un sorbo!
