Vida libre de gluten (1 / 7 paso)

Paso 1: Alimentos seguros

Muchas veces empiezas a explicar a la gente que no puede tener productos de trigo y piensan que significa que usted no pueden comer pan de trigo entero. Después amanece en ellos no puede comer ningún producto de pan normal entonces dicen "¿Qué puede comer?". Así que aquí está una lista segura. La lista puede ser más restrictiva debido a otras alergias o estilo de vida.

Tenga en cuenta que cómo se cocinan estos alimentos puede hacerlas inseguras. Por ejemplo el pescado es seguro pero no sería pescado empanizado. También tienes que ser muy cuidadosos con los alimentos cocidos en una sartén. Si se utilizan para cocinar otros alimentos no GF, debe dejarse.

Sólo estoy incluyendo cosas que pueden ser comunes en cualquier cocina. Esto es en parte para ayudarle a encontrar alimentos y familia podría estar familiarizada con.

Grupos de alimentos que son seguros
Fruta
Verduras
Carne
Huevos
Productos lácteos
Tuercas
Cacahuetes

Almidones que son seguros
Papas (al horno, puré, etc.)
Maíz
Arroz

Cereales comunes que son seguros
Coca y afrutado guijarros
Arroz chex ahora son seguras
Trix

Tomar comida segura (a partir de esta escritura)
Papas fritas de Burger King (tienen su propia freidora dedicado y no cubrir con almidón de trigo)
Batidos de Burger King
Hamburguesas de Wendy sin bollo (medios de hamburguesas frescas que no están espolvoreadas con almidón de trigo para separarlas).
Wendy de papa al horno
La mayoría saca ensaladas (picatostes son normalmente en su propia bolsa) pero ten cuidado con la preparación
Salchichas sin pan son generalmente seguros

Alcohol
Cerveza de puente rojo hecho con amaranto y está etiquetado como libre de Gluten
Vino (todos excepto posiblemente especiados vinos)
Vodka de papa

Cuando ir a un restaurante, pregunte si tienen un menú libre de gluten. Muchos están empezando a, algunos tienen opciones de menú que están marcados sin gluten.

Actualización. Recientemente encontré con guiso de carne de res Dinty Moore y encuentra hacia fuera es libre de gluten!

Artículos Relacionados

Alimentos para perros caseros, libre de gluten

Alimentos para perros caseros, libre de gluten

alimentos para perros comercial alta calidad es caro.  Una bolsa de 35 libras de Science Diet, por ejemplo, es cerca de $50.  Y por tu dinero te dan tales sabrosos ingredientes como harina de subproducto de pollo, celulosa en polvo, harina de Gluten
Pizza libre de Gluten fácil

Pizza libre de Gluten fácil

esta es una receta sencilla y directa para pizza libre de gluten. Es ideal para romper en horneando sin gluten ya que utiliza una mezcla base estante disponible además de las propias variaciones sobre especias.  Esta receta no utiliza huevos o manteq
Fácil versátil pan libre de Gluten

Fácil versátil pan libre de Gluten

hace varios años mi hermana tuvo que ir en un gluten libre de dieta. Después de probar los panes libres de gluten diferente y recetas que finalmente decidió renunciar a todos los alimentos que contienen harina, porque ella no se encontró ninguna que
Limón, ajo, eneldo pollo (libre de Gluten, baja en calorías, baja en carbohidratos

Limón, ajo, eneldo pollo (libre de Gluten, baja en calorías, baja en carbohidratos

se trata de una antigua "Go-To" receta que he estado haciendo desde 1989! Es una familia favorita, que he adaptado a nuestro estilo de vida bajo en carbohidratosPaso 1: Paso 1 receta Esto adapté de una receta de Betty Crocker.4 pechugas de pollo
Al vapor Pizza libre de Gluten (crujiente de Bagel-tipo de corteza)

Al vapor Pizza libre de Gluten (crujiente de Bagel-tipo de corteza)

esta receta se inventó porque mezclas de pan sin gluten al horno tienden a estar en el lado pesado.Saben genial pero tendieron a subir sólo un poco.Sin embargo, cuando yo al vapor la misma mezcla exacta, los resultados fueron oro húmeda, suave textur
Adaptar recetas libres de Gluten y otras intolerancias...

Adaptar recetas libres de Gluten y otras intolerancias...

Estos días es mucho más fácil conseguir alimentos libres de Gluten o libre de lácteos y menos sin azúcar ya que se ve como una 'moda' que es sin azúcar (o tal vez la industria de la caña de azúcar tenemos una conspiración masiva e interés en convence
Auténtica boloñesa de Mariah Milano w Pasta de espiral libre de Gluten

Auténtica boloñesa de Mariah Milano w Pasta de espiral libre de Gluten

He tenido tantas peticiones para una pasta con salsa de carne y como soy lo bastante afortunado como tener una abuela que me dio una receta increíble y han sido a Bolonia y tenía lo que se considera que la mejor salsa boloñesa i Carracci Ristorante q
Espaguetis con tomate salsa receta libre de Gluten

Espaguetis con tomate salsa receta libre de Gluten

Espaguetis con salsa de tomate¿En busca de un fácil de hacer vegana libre de Gluten Spaghetti receta?Cada libro de cocina vegana necesita una receta de salsa de tomate buena y si vas a hacerlo bien, debe ser hecho con tomates frescos (siempre retire
Desayuno libre de Gluten de 10 minutos: saludable esponjosos Pancakes de harina menos

Desayuno libre de Gluten de 10 minutos: saludable esponjosos Pancakes de harina menos

¿quién dice que comer sano no es panqueques? Todo el mundo debería poder disfrutar de una tortilla caliente y esponjosa. Aquí va una receta rápida desayuno saludable. Una fácil, libre de gluten, sin lácteos, alta proteína y baja en calorías desayuno
Glaseado de coco libre de gluten pan de maíz

Glaseado de coco libre de gluten pan de maíz

Yo quería hacer algo un poco diferente a mi esposa en el día de la madre; ya que mi esposa nunca ha tenido pan pensé que le daría una oportunidad. Esta receta es mi creación me llevó una pareja intenta hacer las cosas bien.Estoy tratando mi mano en p
Galletas de mantequilla de maní - libre de Gluten

Galletas de mantequilla de maní - libre de Gluten

Yo no soy un amante de la mantequilla de maní pero estas cookies me hizo caer en amor con mantequilla de maní. Estas deliciosas galletas de mantequilla de maní requiere sólo 3 ingredientes y es super fáciles de hacer. la mejor parte de esta receta es
SÉSAMO de cerdo con coliflor, hongos SHIITAKE y CHÍCHAROS vainas en una libre de GLUTEN, libre de soya, TERIYAKI salsa de

SÉSAMO de cerdo con coliflor, hongos SHIITAKE y CHÍCHAROS vainas en una libre de GLUTEN, libre de soya, TERIYAKI salsa de

Esta es una comida realmente sana de proteína: carne de cerdo magra, coliflor fresca, setas shiitake y vainas de chícharos cocinan en una salsa de libre de gluten, libre de soya, teriyaki. Servir sobre arroz o Quinoa junto con la bebida de su elecció
Tarta de corteza - vegano y libre de Gluten

Tarta de corteza - vegano y libre de Gluten

Cuando alguna vez ir a una comida informal, son libres de gluten y las dietas veganas. Generalmente deciden traer el postre, yo prefiero hornear vegano y libre de gluten, cuando me puede, cómo puede usted negar cualquiera de pie! Muchos rellenos de p
Cómo cocinar Spaghetti Squash | Vegano fácil y la receta libre de Gluten

Cómo cocinar Spaghetti Squash | Vegano fácil y la receta libre de Gluten

Revisa la receta para imprimir aquí: http://vegetarianbaker.com/spaghetti-squashCalabaza espagueti es uno de los más interesantes productos de invierno que me he topado en los últimos años. Cocinar calabaza, calabacita y todas otras calabazas, pero a