Paso 1: Súper beneficios para la salud
Aquí está un resumen rápido de los beneficios de las bayas mejor a utilizar. Consulte con su profesional de salud para posibles efectos secundarios. Consumo de alcohol debe ser moderado.
Arándanos (Cyanococcus): Extremadamente alto en antioxidantes, beneficios cardiovasculares, los beneficios de azúcar en la sangre, salud ocular, beneficios contra el cáncer, mejora de la memoria y otras funciones cognitivas. |
Arándanos rojos (Vaccinium Macrocarpon): Protección contra infecciones del tracto urinario (ITUs), protección contra las úlceras estomacales, beneficios cardiovasculares, beneficios contra el cáncer, antiinflamatorio. |
Las bayas de Goji (Lycium): Utilizado en la Medicina China con las afirmaciones de la 'fuente de la juventud'. Se piensan para aumentar la esperanza de vivir y el rendimiento sexual. Lleno de proteínas y nutrientes. |
Arándanos (Vaccinium myrtillus L.): antioxidante. La investigación es escasa. |
Guindas: (Prunus cerasus): posibles beneficios para problemas de sueño, también posiblemente antimicrobiano y antiinflamatorios. |
Endrinas (Prunus Spinosa): antioxidante. La investigación es escasa. |
Bayas de Haw (Crateagus Oxycanthus): Válvula de prolapso, angina, insuficiencia cardíaca congestiva, arritmia cardíaca, miocarditis, arteriosclerosis. Espino puede normalizar la tensión arterial regulando la acción del corazón; uso prolongado puede disminuir la presión arterial. Bueno para el músculo cardíaco debilitado por la edad. Puede ayudar a fortalecer los vasos sanguíneos, reducir palpitaciones, ayuda prevnt insuficiencia vascular, coágulos de sangre (embolia, flebitis). Dilata los vasos coronarios para restaurar la pared muscular del corazón. Reduce el colesterol. Bueno para condiciones nerviosas como el insomnio. Ayuda a la digestión. Alivia la distensión abdominal y diarrea, estancamiento de alimentos, tumores abdominales y es bueno para la hidropesía. |
Alcohol: Menor riesgo de enfermedad cardiovascular, ya la esperanza de vivir, mejora la libido, previene el resfriado común, menos posibilidad de demencia, menor riesgo de cálculos biliares, menor riesgo de diabetes tipo 2. |
