Volver seguridad (1 / 4 paso)

Paso 1: El ejercicio Regular

Beneficios:

1. más fácil mantener un peso corporal saludable
Añadido libras pueden poner tensión adicional en la espalda.

2. más fácil mantener la flexibilidad
Flexibilidad permite que su cuerpo se mueve en gamas completas del movimiento.

3. mejora la salud en general
Cuando usted está equilibrado físicamente, los componentes mentales y sociales de la salud a menudo mejoran así. Salud equilibrada es la clave para un cuerpo sano.

Vea el paso

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