Se necesita:
1 lata de alubias rojas
1 lata de garbanzos (aka garbanzos)
Tomates
Aderezo italiano (me gusta luz italiano Ken. Quieres un aderezo con un poco de picante, no mierda de valle escondido)
Opcional:
Pepinos (mi favorito, pero no con éxito cultivado este año)
Queso feta o queso mozzarella.
Verde pimientos (ya con éxito les este año)
también bueno:
Apio al horno queso de soja, atún, verde frijoles... lo que quieras.
Escurrir los frijoles. (No enjuagarlos)
Cortar los tomates y los pimientos.
Mezcle todo junto en el recipiente grande.
Agregue el aderezo italiano, (aproximadamente 1/4 C) y tirar juntos.
Comer y disfrutar. Usted puede ponerlo en la nevera, y los frijoles absorben parte de la preparación. Esta es una comida fácil y rápida, o llevar a una suerte de olla / barbacoa. También es muy bueno llevar de picnic. Con un poco italiano pan... ñam...
Mangia!
