Paso 4: Schritt4: Oberschenkel
* Arbeiten Knie bis zur Hüfte bis zum angesagt de Knie dann, dann Knie bis zur Hüfte langsam claro mueren Muskeln tiefer, wie sie gehen durch de Sie, wie eine Welle im Wasser, lassen die Muskeln entspannen und bewegen, wie Sie durch mit den Daumen gehen lassen.
* Wenn Sie die inneren oder äußeren Oberschenkel arbeitet, mit Sorgfalt vorgehen, da sie recht empfindlich neigen.