Wie macht hombre einen Massageanwendungen Sitzung (5 / 8 paso)

Paso 5: Schritt5: Beginnen Sie wieder mit den Beinen gerade, Knie bis zur Hüfte

* Kälber auf die gleiche Weise, einschließlich der Muskeln seitlich zu den Schienbeinen vor, dann pies, sie sind einfacher, da morir Unterseite ihrer pies können auf einem festen Kissen gelehnt werden.
* Disfruta Sie ein paar Durchläufen von zunehmenden Druck im Bogen-und Fußballen, dann die Zehen un getan Fingern de den.
* Sie können sie drehen ihre Knie nach außen und beugen ihre Bein aus, así dass ihre illio-Tibia-banda bis zu arbeiten.
* Este libro sich auch ihre Hüfte zu arbeiten wieder um ihre trocanter (Beinknochen).
* Ende mit ihren gestreckten Beinen natürlich.